茶話健康 | 喝涼茶,會導致腎結石?這是真的嗎?

35选7走势图开奖结果 www.upiagu.com.cn 時間: 2019-12-08  瀏覽數:499

       

 

口干舌燥時,一杯涼涼的茶水入口,清涼解渴。

 

然而,最近美國芝加哥洛約拉大學醫療中心的研究人員稱,茶水不能涼著喝,否則會導致腎結石。

 

大家看到這個問題,是不是會有疑惑?下面就是您想要的答案。


 

 

喝涼茶為什么會導致腎結石?

 

原因:茶涼后含大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。

 

對此,專家解釋,尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶,另外結石患者要少喝茶、多喝水。


 

 

茶葉中富含草酸,為以防萬一,要特別注意喝茶的量與方式:

 

1、茶涼后含大量草酸鹽,會形成小結石,并且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。

 

因此,最好先用70℃~80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時再喝。

 

 

 

一定不要超過70℃,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。

 

此外,反復沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。


 

 

2、有人習慣茶涼后加熱水繼續喝,這個過程中如果不添加茶葉,茶中的草酸含量不會發生變化,因此可不必擔心。

 

但中途加熱水,不易使茶中營養成分溶解,也不易沏出香味。

 

3、不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進入體內,形成結石的概率比較高。

 

尤其是結石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結石。


 

 

4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日飲茶6~10克,分2~3次沖泡即可。

 

體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人,尤其在高溫環境,或接觸有毒物質較多的人,每天稍微多喝一些也沒關系。

 

文字來源:網絡

圖片丨漢合茶道、茶馬網

編輯丨千雅

 

 

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