6種茶降血糖效果杠杠的!

35选7走势图开奖结果 www.upiagu.com.cn 時間: 2019-02-23  瀏覽數:794

 

 

糖尿病人能喝茶嗎?當然可以,而且應該多喝茶,因為茶葉中的多酚類化合物和維生素C可保持人體血管正常的堅韌性和通透性,而水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類化合物對人體糖代謝障礙具有調節作用,簡單來說,多喝茶可防治糖尿病。但茶的種類那么多,糖尿病喝什么茶好呢?

糖尿病喝什么茶?三種最常見的茶飲

 

1、綠茶

【降血糖原理】

兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。

【飲用方法】

用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。

2、紅茶

【降血糖原理】

英國科學家一項研究證明,紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖。此外,紅茶中富含的黃酮類化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的發病率。

【飲用方法】

在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏松的作用。

 

3、石榴茶

【降血糖原理】

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。

【飲用方法】

糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1~2杯。

糖尿病喝什么茶?三種較復雜但效果更好的茶飲

4、玉米須茶

研究指出,玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質,可利尿消腫,清肝利膽,還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等?!讀肽喜梢┞肌犯賦?,玉米須和豬肉煎湯,可治糖尿病。

玉米須性味平和,大部分糖友都適合飲用,不過最好曬干后再煮茶。

5、西洋參茶

西洋參最出名的物質莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一,也是生理活性最顯著的物質,對血糖有雙向調節的作用。

何謂雙向調節?就是既可以降低過高的血糖水準,又可以升高低血糖,對治療糖尿病有一定輔助作用。此外,西洋參還可以?;ば難芟低?,增強免疫力,抗動脈硬化,對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過,中醫認為西洋參性涼,脾胃寒濕的糖友不適合飲用西洋參茶。

6、火麻生態茶

與以上5種茶飲不同,火麻生態茶不但可改善糖尿病,還能改善高血壓、高血脂、便秘,長壽之鄉鳳山、巴馬一帶人長期喝,長壽且較少患三高疾病?;鷴檣璋鷴槿?、決明子、番石榴、桑葚、萊菔子、黑木耳、槐米、葛根、黃精等材料,火麻仁是著名的潤腸通便、促進長壽、改善三高的食物,番石榴有降血糖的作用,而黑木耳、桑葚等材料也有改善三高的作用。

取亦舒堂火麻生態茶一小包,沖入170ML的沸水中,靜待三分鐘后飲用,早晚一杯。

糖尿病喝什么茶好?現在已經介紹得很清楚了,還有一些細節需注意,比如喝茶時間最好在飯后一小時,以免影響消化,睡前最好別喝茶,以免失眠,而營養不良、明顯消瘦及胃潰瘍的糖尿病患者,可以多喝火麻生態茶,但其他茶最好別多喝茶。


 

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